Unser Programm Yoga Nidra und Meditation Intensiv am Samstag 4. und Sonntag 5. Mai 2024
9:00 – 10:00 Uhr
Asanas (Körperübungen) zur Lockerung und Vorbereitung des Körpers auf die Meditation. (Natalie)
10:00 – 10:25 Uhr
Pranayama (Atemübungen) Intensiv (Swamijii und/oder Natalie)
kurze Tee Pause
10:45 -11:45
Yoga Nidra (Tiefenentspannung) mit Samijii.
11:45 – 12:30
Einführung und Einweihung in tiefe Meditationtechniken. OM Meditation, Chakra Meditation, Mantra Meditation angeleitet von Swamijii.
12:30 – 13:30 MITTAGSPAUSE
(es gibt in der Nähe viele Möglichkeiten für ein günstiges Mittagessen, wir können auch draussen auf unserer Terrasse sitzen und ruhen.)
13:30 – 14:00
Vortrag: Der Geist, seine Geheimnisse und seine Kontrolle (Ein Videovortrag von Swami Chidananda aus Indien mit dt. Untertiteln)
14:00 – 16:00
Geführte Meditation (basierend auf dem Vortrag), Yoga und Entspannungsübungen mit Yoga Nidra
Raum für Fragen und Antworten.
Kurze Abschlussmeditation (Wiederholung vom Vormittag zur Vertiefung)
Ende ca. 15:30 Uhr, eher 16 Uhr (indisch)
Swami (Meister) Yatidharmananda ist ein Yogameister aus Indien, er folgt in direkter Linie einem der größten indischen Yogis Swami Shivananda
Im Alter von 17 Jahren traf er seinen Lehrer und Guru Swami Chidananda und wollte sofort dessen Schüler werden. Dieser verlangte aber, dass er studierte und ein normales Leben führte. So studierte Swamijii Informatik und arbeitete erfolgreich in internationalen Firmen in Hongkong und USA. Doch er hatte den starken Drang mehr über Yoga und Meditation zu lernen und seinem Guru zu dienen. Mit 24 Jahren wurde er von seinem indischen Meister Swami Chidananda als Schüler angenommen, und hatte das Glück viele Jahre bei den größten Yogameistern zu leben und von ihnen zu lernen.
Neben der intensiven spirituellen Praxis kümmerte sich Swamijii um die Internetpräsenz seines Yoga Meisters, und legte ein digitales Archiv mit Filmen und Büchern von großen indischen Yogameistern an. 2015 gründete Swamijii mit dem Segen seines Meisters seinen eigenen Ashram. Im selben Jahr sprach er vor dem Parlament der Weltreligionen in Salt Lake City. Seither reist er durch Europa und die USA und leitet Workshops in Yoga Nidra, Meditation und liebt es, inspirierende Geschichten über seine lebensverändernde Reise zu erzählen.
Datum: 4. und 5. Mai 2024, jeweils von 9 – 16 Uhr
Teilnehmergebühr: Kosten 85 Euro zahlbar per PayPal oder in bar
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung bitte bald und verbindlich über folgende Links:
Samstag, 4. Mai 2024, Uhrzeit 09:00 – 16:00
Sonntag, 5. Mai 2024, Uhrzeit 09:00 – 16:00