Sommer Yoga

Die Natur ist dein Studio, der Himmel dein Dach.

Im Sommer haben wir die Möglichkeit Yoga in unserem großen schattigen Garten unterm Kirschbaum zu praktizieren. Herrlich, die leichte Brise die uns umweht, die Vögel die zwitschern, erstaunlich wie viele Geräusche man hört, den frischen Duft der Rosen, der Blick in die Ferne, es  ist fantastisch wie alle Sinne belebt werden
In einer Zeit, in der viele Menschen den Großteil ihres Tages in geschlossenen Räumen verbringen, bietet Outdoor Yoga eine willkommene Abwechslung. Es ist eine Gelegenheit, sich von der Technologie zu lösen und eine direkte Verbindung mit der Natur herzustellen.

In der Geschichte des Yoga wird oft von Weisen berichtet, die sich in Wälder, Berge oder an Flussufer zurückzogen, um Meditation und Yoga zu praktizieren. Diese natürlichen Orte boten eine ruhige und ungestörte Umgebung, die als förderlich für die spirituelle Praxis angesehen wurde.

Die natürliche Umgebung fördert eine tiefere Atmung, was die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert man fühlt sich erfrischt und voller Energie. Der Geist wird schneller ruhig in der Natur, die Erdung und das zur Ruhe kommen tritt schneller ein als in geschlossenen Räumen. Wir praktizieren ausgiebig Pranayama (Atemübungen), Körperübungen und Meditation an der frischen Luft.