Vinyasa Yoga- mit Alexandra Faria.
"Wenn Atmung und Bewegung zusammenfließen dann fließen auch die Gedanken."

 In unserer neuen Workshop-Reihe Sonntags  widmen wir uns kompakt in 2,5 Stunden jeweils einem bestimmten Aspekt oder erleben einen neuen Yogastil.

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Methode, bei der sich die Praktizierenden von Asana zu Asana bewegen und dabei immer das Bewusstsein auf den Atem lenken. Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert.
In diesem Yoga Workshop werden wir eine Sequenz erlernen bei der wir schrittweise verschiedene Armbalance Übungen erproben. Es gibt Variationen für Anfänger undTipps und Tricks für Fortgeschrittene. Du wirst erstaunt sein wie Du auch scheinbar schwierige Yogastellungen praktizieren kannst. 
Ideal für Menschen, die bereits Yoga auf jedem Niveau praktiziert haben - auch Anfänger! Wir beenden die Vinyasa Übungen mit Tiefenenspannung und Meditation und gelangen so von der Bewegung über die Kraft zur Stille. Ein Meilenstein für Deine Yogapraxis!

Datum: Sonntag 05.12.2021

Uhrzeit: 10:00-12:30 Uhr

Teilnehmergebühr: 29 Euro. Die Kursgebühr ist in bar vor Kursbeginn zu begleichen.

Workshopleitung: Alexandra Faria

Ort: Yogaschule Anjali, KA-Durlach.