Asana Exakt „Jetzt geht‘s ins Detail: wie die Genauigkeit der Yogastellung zur Ruhe des Geistes führt“

 In unserer neuen Workshop-Reihe Sonntags 15:00 – 17:30 widmen wir uns kompakt in 2,5 Stunden jeweils einem bestimmten Aspekt oder erleben einen neuen Yogastil.

Asana Exakt: Die eigentliche Wirkung von Yoga auf Körper und Geist liegt nicht zuletzt in der Genauigkeit, mit der wir die seit Jahrhunderten überlieferten Asanas durchführen. Patanjali spricht von den Auswirkungen des Yoga auf die Zustände des Geistes und meint damit, dass wir mit ihm unsere trägen, lustlosen oder rastlosen, sprunghaften Gemütsverfassungen auf die höheren Geisteszustände wie Ekagrata (Flow) und absolute Gedankenruhe überführen können. Damit das gelingt, ist es wichtig Asanas mit größtmöglicher Achtsamkeit und Genauigkeit zu praktizieren. In diesem Workshop widmen wir uns dieser Genauigkeit. Er ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene – denn Exaktheit gehört auf allen Erfahrungsebenen zum Wesenskern des Yoga. Ich freue mich auf Euch!

Datum: Sonntag 15.11.2020

Uhrzeit: 15.00 - 17.30 Uhr

Teilnehmergebühr: 29 Euro. Die Kursgebühr ist bar vor Kursbeginn zu begleichen.

Workshopleitung: Annika Schwemmer

Ort: Yogaschule Anjali, KA-Durlach.