अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः„In der Balance aus Anstrengung und Gelassenheit wird der Zustand des Yoga erreicht"

 +++neuer Kurs: Yoga für den Rücken Montag 18 Uhr+++

 

Online Neujahrs Yoga Retreat

mit intensiver Yoga,- Meditations und Pranayama Praxis ins Neue Jahr 1. bis 3. Januar 2021

Wir starten das Neue Jahr 2020 mit  einem Yoga Retreat für Körper und Geist und praktizieren drei Tage hintereinander intensiv Yoga, Meditation und Pranayama . Es gibt  jeden Tag einen anderen Schwerpunkt. So beginnen wir mit erdender und beruhigender Yin Yoga Praxis mit Jana, am nächsten Tag praktizieren wir eine kräftigende Asana Sequenz zur Stärkung und Stabilität mit Annika und am dritten Tag praktizieren wir intensives Pranayama mit Natalie um unsere Energieniveau zu erhöhen. Ergänzend gibt es jeden Tag  eine Stunde Meditation um unser spirituelles Bewusstsein zu wecken und zu vertiefen, die Liebe zu uns selbst zu vertiefen und die Verbindung zum höheren Selbst zu finden.

Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, die gesunde (sattwige) klare starke Verbindung zu unserem Inneren Selbst zu vertiefen und festigen um in schwierigen Zeiten die Kraft aus unserem Inneren zu schöpfen. Wenn wir Prana (Energie ) haben strahlen und wirken wir stark und klar auf Andere. Durch intensive Yogapraxis erhöhen wir unsere Energie wir lernen angemessen zu reagieren und immer wieder unsere Ruhe und Souveränität zu erlangen. Dies gibt uns Sicherheit und Klarheit im Handeln und Denken aus einer inneren Zufriedenheit heraus.

Programm:

Freitag 1.1.2020
10.00 – 11.00 Uhr Meditation, Pranayama, Sitz und Gehmeditation, Chakra Meditation (Natalie)
17.00 – 19.00 Uhr Yin Yoga mit Jana

Samstag 2.1.2020
9.00 – 10.00 Uhr Meditation, Pranayama (Natalie)
17.00 – 19.00 Uhr Yoga Spezial - Einblick in die erste Serie des Ashtanga Yogas mit Annika

Sonntag 3.1.2020
9.00  - 11.00 Uhr Pranayama Intensiv, Asanas und Tiefenentspannung mit Natalie
19.00 - 20.00 Uhr Abschluss: Meditation ,Lichtmeditation (Tratak) mit Natalie

Kosten:
89 Euro komplett für das gesamte Wochenend Yoga Retreat. Einzelne Tage: 39 Euro pro Tag. Studentenpreise auf Anfrage unter M.Natalie@gmx.de

Zahlbar über Paypal  PayPal.Me/YogaschuleAnjali oder auf das Konto der Yogaschule 

 Anmeldung für das Anjali Neujahres Yoga und Meditations Retreat 

 

Ort: Online Yoga bequem bei Dir Zuhause.

Zoom Zugangsdaten werden Dir nach Anmeldung per Email geschickt.

Für Anfänger und länger Praktizierende geeignet.

 

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